Психоаналитическая студия

Елены Урбанович

Запись на консультацию:

тел.: +7 (926) 521-36-24
e-mail:
skype: elenaurb1
 
 
 
 
 

 Форум

Форум  →   Женская депрессия  →  Депрессуха!!! что делать?


 



Добавлено: 19.12.08 01:58:53 #1





Регистрация: 19.12.08
Сообщений: 2

Обратиться по имени

Накрывает депрессуха, просто кошмар.
Куча работы, а делать ничего не хочется. В спортзал купила абонемент и нет сил ходить. Всех ухажёров отфутболила.
Состояние подавленное - кошмар. Причем, вроде, и в отпуске недавно была, и зарплату на днях выдали, и витамины пью, и не болею ничем.
Не понятно. Это что, сезонное? Че делать?



Женщины бывают просто стервозные, очень стервозные и ужасно любимые

Добавлено: 19.12.08 02:02:45 #2





Регистрация: 12.12.08
Сообщений: 8

Обратиться по имени

Депрессией надо наслаждаться!!!

Любимую мелодраму, красное вино, много шоколада, пореветь , больничный дня на три. И из дома - ни ногой.



Но в ней живет бессменно страсть изведать глубину паденья...

Добавлено: 19.12.08 02:05:36 #3





Регистрация: 19.12.08
Сообщений: 2

Обратиться по имени

Я вчера очень миленько "поборолась" - проревела на весь дом так, что собаки попрятались и чуть стекла не повылетали...
успокоилась после 3-го стакана с каплями валерианки и курса насильственных аффирмаций...



Женщины бывают просто стервозные, очень стервозные и ужасно любимые

Добавлено: 19.12.08 02:09:54 #4





Регистрация: 19.12.08
Сообщений: 4

Обратиться по имени

Мадам!
Вернуть одного из ухажеров и устроить классный секс



Если тебе дадут линованную бумагу, не пиши поперек. Лучше сложи самолетик... Позовёте меня, когда нужно будет спасать мир. На мелочи вроде уборки дома я не размениваюсь.

Добавлено: 24.12.08 02:59:30 #5





Регистрация: 17.12.08
Сообщений: 5

Обратиться по имени

Позволь душе болеть, позволь себе эту боль чувствовать, ты проживешь ее (это реально печально, слезно, бессонно).
Поговори об этом с теми близкими, которые могут понять.
По мере проговаривания и проживания, это начинает ослабевать, уходить




Добавлено: 24.12.08 03:19:49 #6





Регистрация: 12.12.08
Сообщений: 9

Обратиться по имени

Что делать, если вы находите у себя симптомы депрессии?

Прежде всего — не паниковать!

Первое и самое главное – желание выйти из депрессии. Помните мультик про Мюнхаузена, в котором он вытащил себя за косичку? Депрессия – это как раз тот случай, когда надо тащить себя самому (хотя бы до кабинета психолога).

Второе – из депрессии надо выходить ногами, причем в буквальном смысле слова. Ходите, заставляйте себя вставать с дивана, звонить друзьям, выходить из дома. Начните бегать, ходить в бассейн или фитнесс. При физических нагрузках в кровь в больших количествах поступают биологически активные вещества — эндорфины, способствующие повышению настроения.

Третье – продуктивный анализ произошедшего. Ответьте себе на следующие вопросы: что произошло? Чему эта ситуация меня научила? Что надо предпринять дальше?

Важно понять, что ваш случай не уникален, что депрессия излечима! Обратитесь к специалисту.
Терапия депрессии, в зависимости от индивидуального случая, может включать работу с пережитыми стрессами и психическими травмами;
коррекцию образа «Я», самооценки; проработку сложностей в межличностных отношениях и другие направления.




Добавлено: 26.12.08 00:39:04 #7





Регистрация: 19.12.08
Сообщений: 9

Обратиться по имени

Че делать, че делать...
как в анекдоте, "м-у-с-и-к-а-б-ы"
нормального мужичка, который встряхнет, вдохнет жизнь, выбьет дурь



Дураки живут прошлым, безумцы - будущим, а умные - настоящим

Добавлено: 26.12.08 01:29:25 #8





Регистрация: 17.12.08
Сообщений: 3

Обратиться по имени

лучшее лекарство - побыть одному




Добавлено: 01.10.09 19:11:15 #9

инна (Гость)

Обратиться по имени

sam,

Добавлено: 04.10.09 12:28:11 #10

Ameli (Гость)

Обратиться по имени

А как быть, если не с кем поговорить? Не кому откровенно, не скрывая, рассказать о происшедшем? Если совсем одна? Я уже на грани. Я не вижу выхода из депресси, перепробовав разные варианты и способы от неё избавится. Слишком всё серьёзно. Но к доктору не пойду. Может быть и зря, но не пойду. Не хочу пить таблетки и пилюли, я их столько уже за свою жизнь выпила! Боже мой! Как же плохо! Как всё ужасно плохо!

Добавлено: 24.10.09 15:25:58 #11

Елена (Гость)

Обратиться по имени

Ameli,
обращение за помощью к специалисту - это уже шаг навстречу себе.
Не каждая терапия предполагает "пилюли".
Есть чудесный фильм "Целитель Адамс": доброе отношение, желание понять, улыбка и искренний смех - вот дорога к страдающей душе.
Улыбка бывает заразной
Терапия - а именно, искреннее, открытое общение с человеком, который способен увидеть, понять, принять и помочь, может стать приятным путешествием на пути к себе.
Попробуй - и тебе, наверняка, понравится!


Создать новую тему Ответить

Всего тем: 16
Всего сообщений: 82
Всего зарегистрированных пользователей: 29
Последний зарегистрированный пользователь: svet
 
 
Индивидуальные консультации  |  Психотерапевтическая группа  |  Предложения для бизнеса  |  Об авторе  |  Английский язык  |  Новое на сайте  |  Форум  |  Гостевая книга  |  Раздел пользователя  |  Карта сайта  |  Контакты
Психотерапевтическая группа · Английский язык · Новое на сайте · Карта сайта · Контакты · С душою о разном
Урбанович Елена Владимировна, все права защищены.
ВебСтолица.РУ: создай свой бесплатный сайт!  | Пожаловаться  
Движок: Amiro CMS